Torsdag kl. 10:00-11:00 12 gange efterår 2020 for 60+

Få udfordret din hukommelse og balance med den nye træningsform SMART Training i GFG

Nu har du muligheden for at holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale med koncept SMART Training, her får du trænet flere forskellige dele af din hjerne, så den bliver udfordret, som den skal.

Træningen er for alle 60+ og det henvender sig især til mennesker, der gerne vil holde deres hjerne skarp og bl.a. skabe mere overskud i deres hverdag.

SMART Training er bygget op om øvelser, der træner forskellige dele af hjernen. For eksempel kan du få en øvelse, hvor du skal huske om du skal kaste en stor eller en lille bold, eller om det er dem begge, mens du samtidig svinger den ene arm til en bestemt rytme.

Kernen i træningen er, at hjernen skal skabe nye forbindelser. De opstår, når du er i en læringssituation, og derfor er SMART Training fuld af udfordringer hele vejen igennem.

Udbyttet af træningen kan være, at du bliver bedre til huske, til at fokusere og til at træffe beslutninger i din hverdag. Hertil kommer træningen af din balance og koordination.

SMART Training for alle
Træningen tager en time, og i den periode vil du blive præsenteret for forskellige typer af øvelser, så du/ I når hele vejen rundt om hjernen.

Øvelserne er ikke fysisk hårde, men hjernen kommer på hårdt arbejde. Træningen indeholder elementer, der skal hjælpe dig til at være mere fokuseret, effektiv og åben over for ny læring i din hverdag.

Håber at se dig til en sjov og lærerig time 😊