Lær at løbe 10 km. Kræver medlemskab af GFG-løberne. Holdet er til dig der allerede er i gang med at løbe, men ønsker at øge distancen fra 4-5 km til 10 km.
Vi starter op med kortere ture, og øger længden over de næste 20 uger, så du efter dette 20 ugers kursus, med træning 3 gange om ugen, kan gennemføre et 10 km løb uden pauser.
Der er træning tirsdag og torsdag kl. 18:00 - 19:00 og lørdag kl. 11:00 - 12:00
Hver tirsdag er der løbeinstruktører til at guide dig gennem turen. Torsdag træner holdet selv, uden løbeinstruktører og lørdag er der instruktør på 15 lørdage.
Vi lægger vægt på at træningen skal være sjov, selv om det uden tvivl også vil give sved på panden. Så meld dig til dette kursus, og se frem til 20 uger med masser af sjov og motiverende træning. OPSTART UGE 3 |